软件简介： 课的任务
 1、 排球运动简介。
2、 学习准备姿势与移动。
3、 学习正面双手垫球。
4、 培养灵敏、协调能力。
教材内容 1、排球（准备姿势与移动；正面下手垫球）

课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量
开始
部分
 5 一.值日生整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布教学内容和要求
五.安排见习生检查服装 成队形
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Δ
 

准备
部分
 5 学习第八套成人广播操
1、伸展运动。（4×8拍）2、扩胸运动。（4×8拍）
3、踢腿运动。（4×8拍）4、体侧运动。（4×8拍）
5、体转运动。（4×8拍）6、全身运动。（4×8拍）
7、跳跃运动。（4×8拍）8、整理运动。（2×8拍）