软件简介： 学会快乐
【授课年级】高一
【设计思想】
情绪是人的精神活动的重要组成部分,在人类的心理生活和社会实践中,有着极为重要的作用.情绪是激励人的活动,提高人的活动效率的动力因素之一.学生生活在科学不断进步,文化不断发展,社会不断变革的现代社会,对情绪进行自我控制,引导,调节和适当的发泄,既有利于人们适应当今复杂的社会生活,有利于学习的进步,也有益身心健康.
高一学生正处于青春发育期,他们的情绪表现丰富且不稳定,还不善于控制和调节自己的情绪,不少学生身上还存在着不同程度的焦虑,急躁,忧愁,孤独,自卑,嫉妒等不良情绪,对其身心健康有不良影响.因此,有必要了解情绪的基本知识及情绪与健康的关系,树立主动调整情绪的意识,并学会使自己快乐的方法.
【活动目标】
1.了解有关情绪的基本常识及情绪与健康的关系,树立主动调整情绪的意识.
2.学会使自己快乐的方法.
【课前准备】PPT文稿,测试题,美国青年人的快乐时刻,白纸(每人一张), 
白报纸7张
【活动过程】
一,暖身活动——听口令做出相反的动作并由此引入主题.
二,学生活动一:
1.快乐测试——你是一个乐观愉快的人吗 
快乐测试题(见附表一)
2.实验结果:
美国生理学家艾尔玛的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水发现:
(1)在心平气