软件简介： 初一快速跑单元教学计划 
教学目标与要求 1、 显性目标：初步学习蹲踞式起跑和途中跑技术，了解快速跑的步频与步幅的关系。通过各种跑的专门性练习，进一步发展学生快速奔跑能力。
2、 隐性目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏精神和自主选择、自主练习、自我评价的能力。
课次 学习内容与目标 教学指导 教法与组织 学生活动


1 了解学生快速跑动作的原始基础和跑的能力，进行初步测试。 1、讲解快速跑的动作方法。
2、组织学生进行测评
3、教师将记录的成绩作为以后的对比。 1、 学生集体练习
2、 男女生分组测试，安排非测评组活动
3、 明确每个人的问题及方向 1、学生进行跑的专门性练习(小步跑、高抬腿跑、接20米加速跑*2至3次)
2、分组进行测试50米跑
3、学生小组自评、互评每一名同学测试的情况。