软件简介： 《远离亚健康》说课提纲
一、教学内容
江苏省《体育与健康》高一年级理论课第二课时：《远离亚健康》。
二、教材
1．教材简析
（1）背景：有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%左右。在当代社会中，亚健康已经给人们的生活带来了极大的危害，处于亚健康状态的人们随时都有陷入疾病的困境，那么，怎样从亚健康走向正常健康的生活呢？就必须掌握有关健康和亚健康的基本知识，认识“亚健康”状态，了解“亚健康”的危害，掌握预防亚健康和改变“亚健康”状态方法。
（2）整个教学内容由三部分构成：第一是有关健康和亚健康的概念、亚健康状态的24种症状和中学生亚健康状态的具体表现，以及亚健康的危害；第二是关于预防亚健康和改变“亚健康”状态的方法；第三是有关制定一份帮助走出亚健康的简单可行的健康处方。
2．教学目标
体育与健康课程标准是建立在“健康第一”的指导思想基础上，根据适应社会需求……

体育与健康理论课教案
学习阶段：水平五
学习目标：
1．运动参与：通过学习，产生强烈的参加体育锻炼的欲望，能自觉地参与，科学地制定健康处方，基本形成终身体育意识。
2．运动技能：掌握有关健康和亚康的基本知识，认识“亚健康”状态，了解“亚健康”的危害，根据自身的实际情况积极参加户外健身活动。
3．身体健康：通过学习，掌握预防和改变亚健康方法，懂得良好的饮食习惯，保持营养均衡，及良好的作息习惯有利于身体健康，形成合理的生活方式。 
4．心理健康：不断提高心理素质，正确对待各种压力，改善情绪状态。
5．社会适应：培养团队合作精神，提高人际交往的意识和技能，处理好合作与竞争的关系，提高社会适应能力。
学习重点：
预防亚健康，改变“亚健康”状态。
学习难点：
科学地制定健康处方……