软件简介： 高二年级心理辅导活动课参考方案
1,生命总是美丽的
2,挫折——人生的必修课
3,情绪调节
4,情绪的感染——快乐你我她
5,藏在书包里的玫瑰
6,花开应有时(一)
7,花开应有时(二)
8,将爱情冷藏到底
9,抓住时间
10,走进思维的新区
生命总是美丽的
【理念阐述】
高中生的年龄特征
高中阶段是个体生物性和社会性的发展逐步走向成熟的时期.此时的学生具有很强的自尊心和自信心,渴望自我肯定,对"自我"及其特性表现出巨大的兴趣,外在的形象在他们的自我意识中占有很重要的地位.于是体相烦恼就成为高中生的主要困扰之一,并由此引发一系列问题.
理论依据
心理学家阿尔伯特•埃利斯倡导理性情绪疗法,其基本思想是:个体生来就具有理性和非理性两种倾向,那些非理性的东西表现为非理性思维亦即不合理思维,这种不合理思维常常引发个体的情绪困扰和行为问题,为此,个体要学会改变不合理的思维方式,抛弃非理性的观念,并以合理的思维方式和理性观念取而代之,使自己的心理臻于健康.因此,改变认知方式,调整心态,正视现实是很重要的.
【活动目标】
找出案例中的不合理思维,挖掘导致当事人情绪困扰的不合理观念;增强学生的自信心,使学生学会悦纳自己.