软件简介： 《双脚连续跳过障碍物》
这是一堂水平二的跳跃练习课，主教材内容为双脚连续跳过障碍物，辅助教材内容为游戏——搭积木。本课利用音乐室的彩色方凳为整堂课贯穿的道具，物尽其用。色彩鲜艳的方凳为清早冰冷的操场增添了一抹亮丽的风景，使课堂显得更加生动、活泼。
总体上，整堂课处于“匆忙”之中，原因可能在于是早上第一节课，个别学生迟到现象严重，学生自我的准备方面有些不足，离原定时间延后了六分钟左右。匆匆结束了课前的课堂常规，立即进入热身游戏：抢凳子。学生在教师的带领下绕圈慢跑，听哨声抢凳子。第一轮为在不缺凳子的情况下游戏，一人一凳，第二轮为在缺失六张凳子的情况下游戏。因之前没有特意强调一人一凳，以至于有些学生一凳两人。是否可以对没有抢到凳子的学生进行“惩罚”，可以要求绕圈慢跑两周，或是进行一些进一步的热身性活动。
基本部分为主要的双脚连续跳过障碍物的练习，在教师讲解过后的自由练习环节，学生盲目地尝试高难度的练习，这对于个子娇小的学生存在一定的危险性。教师可以规定先以最低高度来练习，在掌握好技术要领之后根据自身情况再来选择适合自己的高度，以遵循练习循序渐进的原则。 对于跳跃的练习，学生积极性较高，整个练习环节呈现出一片活跃的气氛。在课的运动负荷及练习密度上达到了预期的效果。在接下来的游戏环节，在最后搬运积木搭造最美造型时因场地限制在一定程度上阻碍了学生的创作，存在一些遗憾。
    这是一堂比较成功的课，在时间拖延的突发状况下，张老师的沉着老练让我很是佩服。整堂课看上去有些慌乱，但实则紧凑有序，按部就班，把握有度。这是作为一个年轻的我在将来的工作道路上值得学习的。