软件简介： 小学体育水平一二年级《单跳双落》说稿
    各位老师大家好：
    今天我上课的内容是水平一二年级《单跳双落》，现就上课的过程，介绍如下：
    单踏双落是小学体育水平一中的跳跃教材，是学生在掌握单、双脚跳；仿生跳；跳单双圈等动作的基础上学习的又一跳跃类教材，通过此教材的学习可以为学生将来学习跳高、跳远等技术打下基础。
    本课上课的对象是本校二（1）班学生，与同年龄学生相比有一定的特殊性：1、原有的各项运动和体育常规等基础较差，刚接收本班学生时学生排队的概念就是排成3路纵队（因为做广播操时的队形就是3路纵队）；2、各种学习形为习惯不是很好，本班共有40位学生，90%的学生来自外来民工家庭。因此在每节体育课中我都要安排较大比重的课堂常规和队列队形练习。最近感觉这方面有很大的进步，正因为此原因今天选择这一班级进行试教。
    本课的教学目标为：
    1、通过本课教学，让学生能乐于参与课中安排的各项跳跃练习，建立单踏双落的动作表象。
    2、通过本课教学，使90%的学生能掌握上一步单踏双落的动作，学有余力的学生能掌握上三步或助跑多步后进行单脚起跳双脚落地屈膝缓冲的动作。
    3、通过本课教学，学生的的下肢、跳跃等身体素质能得到进一步的提高。
   基于以上教学目标，本课的教学重点为：掌握单踏双落的动作，即上步，单脚踏跳，腾空后双脚同时落地并屈膝缓冲；教学难点为：上步与踏跳动作的连续结合。
    考虑到学生的实际，为达成本课的教学目标。本课主要采用的教学方法为：讲解示范法、直观观摩法、自主练习法、集体练习法等，让学生在这些简单而实用的教法、学法中掌握知识、技能。
    本课的教学过程以流程形式简单介绍如下：
    1、进行课堂常规教学；2、进行队列队形教学，内容包括：四面转、原地踏步走，立定、对准目标走。以上环节教学用时约为8分钟左右。组织形式为四列横队和四路纵队。具体要求为：踏步时做到节奏与动作配合，口令与左右脚对应等等。  
    3、进行仿生跳练习。目的是复习巩固学生学过的动作，激发学生的兴趣，活跃学生的身心。教法以教师引导、启发，示范、讲解为主，学生以模仿、练习为主。组织形式：四列横队成广播体操队形散开和散点形式进行。教学要求：学生练习认识，模仿逼真，注意安全。本环节预计用时5分钟左右。
    4、单脚跳练习和跳单双圈练习。教学过程为：教师讲解示范单脚跳的做法，学生进行自主和集中分批练习。组织方法为：学生自主练习时为散点形式；集中分批练习时为四路纵队。本环节预计用时8分钟左右。
    5、单踏双落练习。
    （1）学习上一步单踏双落练习；
    （2）学习上三步单踏双落练习；
    （3）助跑几步进行单踏双落练习。
    以上各教学环节组织方法为四列横队与散点练习相结合；教法为讲解示范、练习法等。练习过程中教师应随时提醒学生注意安全。本环节预计用时15分钟左右。
    6、课的结尾。（1）用舞蹈《小白船》进行放松练习。（2）进行本课的小结与讲评。（3）收还器材、师生道别。组织形式：四列横队。预计本环节用时4分钟。
    本课所需场地器材为：标志旗4面，大体操垫4块，录音机及磁带各一。
    预计本课的练习密度为30%左右，平均心率为：115次/分钟左右。