|
软件简介：
一、填空题 1、奥林匹克格言：更快、更高、更强。 2、发展跳跃能力的方法有：双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。 3、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。 4、立定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法 。 5、立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五部分组成。 6、爆发力：人体在最短时间内所完成的最大做功能力。 7、支撑跳跃：是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾越一定高度的练习。 8、支撑跳跃使用的器材有：跳箱、跳马、跳跃器（山羊）。 9、通过支撑跳跃练习，在掌握动作技能的同时，发展上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力，培养自信心、勇敢、果断的精神，发展意志品质，培养身体的空间感知、定向和平衡能力。 10、分腿腾越（山羊）由上板踏跳、前伸支撑、顶肩推手、展髋挺身、平稳落地五部分组成。 11、跳马起源于罗马帝国末期，用于对骑士进行训练，后由德国体操学派将其发展为一种健身项目，在第一届奥运会上列为男子比赛项目，第九届奥运会上列为女子比赛项目。我国跳马王娄云连续在第23、24届奥运会上获跳马冠军。 ..... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
