快乐（ZiZi Ballet琦琦）芭蕾教材 第四级

（1） 1- 左手呼吸到斜上方，头看左手；
2- 左手三位，头看右边斜下方；
3- 右手呼吸到斜上方，头看右手；
4- 右手三位，手腕搭在左手手腕上，头看左边斜下方；
5- 双手三位，头看手；
6- 双手二位，头看手；
7- 双手小七位呼吸，头看右手；
8- 头回正前方；
（2） 1-8 重复（1）；
（3） 1-2 起身站直；
3- 正步屈膝，低头；
4- 直立，抬头；
（4） 1-8 右脚半脚尖，左脚前后倒重心向3点移动8次，双手小七位呼吸；
（5） 1-2 正步，右手放于左胸前，低头；
3-4 右手七位，抬头；
5-6 右手三位，头看左肩，屈膝；
7-8 右手七位，头正前方，伸直膝盖；
（6） 1-8 重复（4）向反方向7点移动；
（7） 1-8 左手重复（5）；
（8） 1-8 双手斜上方呼吸，重复（4）步伐；
（9） 1-2 右手在上双手交叉于胸前，低头；
3-4 双手七位，抬头；
5-6 右手在上双臂交叠，低头，屈膝；
7-8 抬头，伸直膝盖；
（10）1-8 重复（8），向反方向7点移动；
（11）1-8 重复（9）；
（12）1-4 往右转身向5点跑；
5- 向右转身至8点，右脚向前移重心，屈膝，头看正前方，双手小七位呼吸；
6- 伸直膝盖；
7-8 保持不动；
（13）1-4 缓慢左膝跪地，双手搭在肩膀前侧，肘部下垂，头看左肩方向，回到准备时候的造型；

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