软件简介： 小学形体课教案第1课
（水平二  第二学期） 学习主题：俯卧两头起练习
知识技能 1、 形体练习：俯卧两头起练习 2、游戏：“荷花、荷花几月开”
学习目标 运动参与：学生能在练习中表现出积极的学习兴趣。 完成动作情况预计 良 好 
 运动技能：能掌握动作要领，进行积极创编，并熟练运用。 练 习 密 度 预 计 35％ 
 身体健康：发展学生的协调能力，提高节奏感。 平 均 心 率 预 计 125/分钟 
 心理健康：学生乐于参与教学互动，勇于克服困难、敢于创新。 心 率 指 数 预 计 145/分钟 
 社会适应：与同伴齐心协力取得成功。 心 理 负 荷 预 计 注意力 集 中
重点 上体和双腿尽量抬高成最大反背弓  情绪状态 良 好
难点 掌握协调性和肌肉用力分配。  意志表现 认 真