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软件简介:
一,课的内容: 高中一年级体操中的分腿腾越(纵箱或跳马),跑中的耐久跑.本课确定,分腿腾越为主教材,耐久跑为辅教材. 二,教村分析: 分腿腾越是一个较为完整的包括7个环节的典型的支撑跳跃教材.目的是使学生进一步掌握助跑,跳,推手,腾空,落地技术,能完成分腿腾越动作,发展弹跳力,推撑力,灵活性和越过障碍的能力.重点是踏跳,推撑手和安全落地等跳跃技术.难点是在练习过程中必须克服胆怯性,畏难的心理状态. 耐久跑共4个课次,本课为第4课次,重点是明确的确的呼吸方法和节奏,结合练习让学生体在全程跑后程时身体的感受. 三,学情分析: 本课教学对象为高一年级42名男生,高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考,判断,概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力,体操是他们爱好的一项运动,有一定基础, |