软件简介： 学会调控情绪
教学依据
1、教材分析：
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
本节内容有三个方面：情绪是可以调适的、排解不良情绪主和喜怒哀乐，不忘关心他人。第一部分：认识情绪是可以调适的，由于个人的生活态度不同，就会产生不良情绪。第二部分，排解不良的情绪，教材由青少年的情绪特点谈起，谈到调节情绪的的方法——转移注意力、合理发泄法和理智控制法。在教学过程中应通过具体事例和活动，帮助学生进行由浅入深、由具体到抽象的分析，认识、掌握一定的调控方法，在生活中做情绪的主人。第三部分，喜怒哀乐，不忘关心他人，要学会关爱他人，理解他人的情绪感受，建立融洽的人际关系。
2、学生分析：
初中阶段是影响青少年健康成长的