软件简介： 恢复身体素质练习        2、柔韧性练习
新大众健美操第三套（一）、（二）  2、形体练习
新大众健美操第三套 （三）、（四） 2、形体练习
新大众健美操第三套（一）—（四）2、形体练习
新大众健美操第三套 （五）、（六） 2、形体练习
新大众健美操第三套完整动作     2、形体练习
教材 1、恢复身体素质练习        2、柔韧性练习 场地器材 篮球：2个
跳绳：10条
垫子：若干
教学目标 1、通过各种活动的练习，达到恢复身体素质的目的，使学生身体尽快适应教学的需要。
2、通过柔韧性练习，增强学生的柔韧性。
3、培养学生团结、进取等优良品质。