软件简介： 大学体育课教案—排球
授课班级：    课次     2           任课教师     
教学内容   1.学习准备姿势和移动        2.学习正面双手垫球技术                  
           3.速度素质                                                                 
课的任务   使学生明确排球选项课的学习内容，提高学生锻炼的自觉性和积极性；学习准备姿势、移动、正面双手垫球技术；发展学生身体素质。  
重点：插，夹，压，提，击球点，击球部位。
难点：协调用力 
部分 时间 教  学  内  容
开始部分 10’ 一．整队，检查上课人数；
二．师生问好，宣布本课内容、任务及要求；
三．考勤记录，安排见习生。
准备部分 15’ 一． 绕排球场跑步；
二． 徒手操；
1． 活动肩关节；
2． 体转运动；
3． 腹背运动；
4． 压腿运动；
5． 活动膝关节；
6． 手腕、踝关节运动。