大学体育啦啦操教案

Word文档，24次课，共66页

课的任务：
1、介绍啦啦操起源及发展现状，初步掌握啦啦操基本站立姿态及啦啦操基本手位动作。
2、提高学生各项身体素质，促进柔韧、灵敏、协调、速度、力量、耐力等协同发展。
3、培养学生积极参与体育运动的兴趣，形成终生体育的观念。
教学内容
一、集合整队，报告人数
二、师生问好，检查服装
三、宣布本课任务
四、安排见习生
一、绕田径场慢跑两圈
二、徒手操以及专门性练习

专项部分 一、复习接弹跳球技术

XXXX A
◄
XXXX B
（图四）
二、学习接腾空球技术：
动作要领：
面对来球方向，两脚开立略宽于肩，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，两臂放松置于膝关节前或腹部前，两眼注视来球方向，准备移动接球。接球时根据高飞球的来球路线判断其落点，随后迅速移动步伐，面对来球，自然站立，屈肘，手臂上举置于额头前上方，手指向上，掌心向前，两眼盯住来球。当来球接近手套瞬时，两手要主动前伸迎球，在额头的右前上方将球接住，同时两臂顺势后引缓冲，准备做传球动作。
三、练习掷远
采用肩上传球的方法，将球掷出。
 

素质部分 1、立定跳远
2、匀速跑
 

组织与教法
队形： X X X X X
X X X X X
▲ （如图）
要求：集合时做到快、齐、静。
领队慢跑，口令指挥。
队形：
X X X X X
X X X X X
▲ （如图）
要求：认真看示范,听口令统一练习,
队列整齐,动作协调有力。
一、队形： X X X X X
X X X X X
▲ （图五）
要求：集合时做到快、齐、静。
组织教法：
1、教师示范讲解。
2、学生徒手模仿练习。
3、两人一组相距10米，一组抛腾空球，另一组接球。
4、纠错。
二、易犯错误：
1、双手在头顶接球。
2、边跑边举手或边看球接球。
3、用横跨步接左右腾空球或用倒退步接过顶高飞球
 

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