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第一周 第一节 (室内课) 引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
第一周 第二节 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；
第二周 第一节 1、基本体操：广播体操（1－4）节；2、游戏：守卫红旗；
第二周 第二节 1、基本体操：广播体操（5－8）节；2、游戏：报数比赛
第三周 第一节 1、基本体操：广播体操（1－8）节；2、游戏：春种秋收
第三周 第二节 游戏课；1、穿城门；2、夹球接力；
第四周 第一节 1、技巧： 前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑 ；
第四周 第二节 1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；2、复习：前滚翻起立，接球
第五周 第一节 1、 徒手操；2、游戏：改换目标
第五周 第二节 1、 徒手操；2、游戏：绕木棒运动
第六周 第一节 1、基本体操：广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战；
第六周 第二节 1、韵律活动；2、走：改变速度的走；
第七周 第一节 1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；
第七周 第二周 1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏： 绑腿接力；
第八周 第一课 1、韵律操 （1—3）节；2、游戏：挑战应战；
第八周 第二节 1、韵律操（4—6）节：2、游戏：单双脚跳圈：
第九周 第一节 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
第九周 第二节 1、 韵律操ABC3节；2、游戏： 抢种抢收；
第十周 第一节 1、队列：错肩和交叉行进间走 ；2、 复习：韵律操：
第十周 第二节 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；
第十一周 第一节 1、游戏课：踏石过河、攻关：
第十一周 第二节 1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；
第十二周 第一节 1、韵律活动；2、复习：支撑跳跃；
第十二周 第二节 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑；
第十三周 第一节 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 ；
第十三周 第二节 1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；
第十四周 第一节 1、跑：走跑交替 ；2、游戏：跳进去拍人；
第十四周 第二节 1、 跳大绳；2、游戏： 障碍物赛跑；
第十五周 第一节 1、 跳大绳 ；2、 跳小绳：
第十五周 第二节 奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力；
第十六周 第一节 1、走跑交替；2、跳小绳
第十六周 第二节 1、1分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林；
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