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  • 名称

    高一心理健康教案 做自己情绪的主人

    做自己情绪的主人
    ——向自己的消极情绪挑战
    【活动设计】
    人的情绪有积极情绪和消极情绪,但没有对错之分,只是我们真实的感受。但有些学生消极情绪居多,有的表现为愤怒、冲动,易对他人造成伤害,有的表现为烦恼、抑郁,易对自己造成伤害。学会合理的控制自己的情绪,保持良好的心情是至关重要的。  
    【活动目标】: 
      1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。 
      2、了解自己目前的消极情绪。 
      3、了解调节和控制情绪的方法。 
      【活动准备】: 
      1、准备一个微型剧; 
      2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境; 
      3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷; 
      4、投影片; 
    高一心理健康教案 做自己情绪的主人下载

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