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“做情绪的主人——消极情绪的自我调节”说课稿
设计意图
我根据发展心理学理论，高中学生正处于青春发育期。这一时期的高中生，心理特点十分突出，尤其是他们的情绪情感出现了一些新的特点。首先，高中生的情绪表现具有内隐文饰性。随着社会化的不断完善，高中生能根据一定的目的来表达情绪，有时会出现内心体验与外部表情动作不符的情况。其次，高中生的情绪表现带有很大的波动性。顺利时得意忘形，受挫折时垂头丧气，情绪经常出现大起大落的状况。再次，高中生的情绪体验具有丰富性。高中生已经步入了一个纷繁多变的情绪世界，他们的内心体验是丰富多彩的。一般来说，高中生消极情绪出现的频率及强度比较高，这对他们的学习和生活都产生极大的影响。针对高中生的这种心理特点，有针对性对他们进行情绪心理辅导是十分必要的，同时也是符合高中生心理需要的。因此，我们在心理课中设计了情绪调控这个专题，本节课就是其中的一节。
本节课的教学目标就是通过教师的引导和学生的感悟，使学生认识自我调节情绪的重要性，掌握情绪调节的方法，并在生活中运用这些方法来调节自己的情绪，做情绪的主人。根据本节课的教学目标和学生的实际需要，我把这节课的重点放在了如何运用情绪调节的方法来调节自己的消极情绪上。
二、说教法
古希腊学者普罗塔戈说过：“头脑不是一个要被填满的容器，而是一束需要被点燃的火把。”为了达到本节课的教学目标，收到较好的教学效果，并根据本节课内容的需要和心理健康教育课学科的特点，我采用了如下的教学方法：
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公告：