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1、体育卫生保健常识：.人体的 “司令部” 2.体育课的常规要求
1、耐久跑：1500米跑走交替 2、游戏：互射
1、1500米跑走交替 2、小足球：脚背外侧传球
1、发展身体素质练习 2、游戏：打龙尾
1、跳绳（长） 2、小足球：脚背内侧射门
1、400米全程跑 2、游戏：打擂
1、障碍跑：40米内通过3——4个障碍 2、小足球 ：脚背内侧射门
1、400米全程跑 2、游戏： 救护战友
1、考核：400米 2、游戏：打龙尾
1、障碍跑：40米内通过3——4个障碍 2、小足球:射门
1 、障碍跑：40米内通过3——4个障碍 2、小足球：射门比赛
1接力跑：50x4（上挑式） 2小足球：运球射门
1、体育卫生保健常识：青春期的“营养、运动、休息” 2、游戏：越过岗哨
1、50米全程跑 2、武术基本功串联
1、50米全程跑 2、武术基本功串联
1、接力跑：50x4（上挑式） 2、发展身体素质练习
1、背越式跳高 2、武术：少年拳（二）
1、蹲踞式跳远 2、武术基本功串联
1、背越式跳高 2、攀爬：
1、蹲踞式跳远 2、发展身体素质练习
1、考核：蹲踞式跳远 2、游戏：冲过火力网
1、背越式跳高 2、原地侧向推铅球
1、原地侧向推铅球 2小足球：射门
1、助跑投掷沙包 2、小足球:射门
体卫常识：烟酒的危害
1、助跑投掷沙包 2、小足球：教学比赛
1、跳绳（短） 2、小篮球：移动、投篮
1、低单杠 ：一足蹬地翻身上 2、小篮球：投篮
1、低单杠：一足蹬地翻身上 2、小篮球：教学比赛
1、考核：低单杠：一足蹬地翻身上 2、游戏：钓鱼钩
1、斜向助跑直角腾跃 2、小排球：正面双手上手传球
1、斜向助跑直角腾跃 2、小排球：侧面下手发球
1、考核：斜向助跑直角腾跃 2、游戏：打龙尾
1、技巧：（女）前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——肩肘倒立
（男）前滚翻交叉转体180度——后滚翻——挺身跳
2、韵律活动和舞蹈
1、发展身体素质练习 2、游戏：小足球
1、体卫保健知识：球类运动小常识 2、总结课
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