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    名称

    大学体育轮滑选修课教案

    第1次课
    1、通过观看光盘，了解轮滑运动及课程要求（教室）
    2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法
    第2次课
    1、学习轮滑原地站立及行走
    2、专项素质和柔韧性练习
    第3次课
    1、复习轮滑站立及行走
    2、学习直线滑行和急停
    3、专项素质和柔韧性练习
    第4次课
    1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行
    2、专项素质和柔韧性练习
    第5次课
    1、复习直线滑行
    2、学习轮滑弯道滑行技术
    3、专项素质和柔韧性练习
    第6次课
    1、复习轮滑弯道滑行技术
    2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术
    3、专项素质练习
    第7次课
    1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术
    2、专项素质练习
    第8次课
    1、学习轮滑倒滑的基本技术
    2、专项素质练习
    第9次课
    测验身体素质、形态、机能
    男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球
    第10次课
    测验身体素质、形态、机能
    男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球
    第11次课
    1、复习轮滑倒滑基本技术
    2、练习考核内容
    第12次课
    考核：
    直线滑行、弯道滑行、单脚支撑滑行

     大学体育轮滑选修课教案下载

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